Hei kaikki,

kesäisen perjantain iloksi julkaisen tässä mielenkiintoisen listan ruokahaun sadasta haetuimmasta sanasta. Lista edustaa lähes 40 prosenttia kaikista ruokahaussa käytetyistä hakusanoista.

Olisi kiva kuulla millaisia ajatuksia tämä lista teissä herättää. Itseäni ilahduttaa erityisesti se että kärkikolmikko muodostuu kasviksista, joiden osuus listasta on muutenkin korkeahko.

1    tomaatti
2    banaani
3    kurkku
4    kananmuna
5    kahvi
6    salaatti
7    oivariini
8    omena
9    maito
10    mansikka
11    peruna
12    porkkana
13    raejuusto
14    jäätelö
15    juusto
16    ruisleipä
17    oliiviöljy
18    broileri
19    paprika
20    mustikka
21    lohi
22    becel
23    suklaa
24    riisi
25    oltermanni
26    ruispala
27    keiju
28    kaurapuuro
29    margariini
30    sämpylä
31    jogurtti
32    appelsiini
33   pizza
34    avokado
35    persikka
36    kaurahiutale
37    voi
38    reissumies
39    kauraleipä
40    viinirypäle
41    hapankorppu
42    sipuli
43    näkkileipä
44    vesimeloni
45    ananas
46    olut
47    tonnikala
48    rypsiöljy
49    maitorahka
50    vihersalaatti
51    jauheliha
52    flora
53    kinkku
54    kalkkunaleike
55  salaatinkastike
56    sokeri
57    parsakaali
58    rahka
59  polar
60    päärynä
61    rasvaton maito
62    skyr
63    mysli
64    feta
65    pulla
66    pähkinä
67    leipä
68    cashew
69    kesäkurpitsa
70    smoothie
71    alpro
72    piimä
73    kukkakaali
74    karjalanpiirakka
75    vadelma
76    mandariini
77    pasta
78    maitokahvi
79    valkoviini
80    ketsuppi
81    nakki
82  salaattikastike
83    puikula
84    kirsikkatomaatti
85    paahtoleipä
86    kana
87    tee
88    edam
89    grillimakkara
90    kevytmaito
91    majoneesi
92    keksi
93    parsa
94    punaviini
95    hunaja
96    siideri
97    puolukka
98    profeel
99    herne
100    mozzarella

Tosi mielenkiintoista! Laskin piruuttaan, että itsellä jäänyt vain 13 ainetta noista etsimättä, ja suurinta osaa lähes säännöllisesti. Eli aika valtavirtaisesti sitä näköjään tulee syötyä.

Jäätelö sijalla 14

45 ruokaa tuosta listasta on sellaisia, joita käytän jatkuvasti. Ja vain kahdeksan sellaista, joita en oikeastaan koskaan.

maanantaina, 12. marraskuuta 2018 klo 17:18 Pape kirjoitti::
45 ruokaa tuosta listasta on sellaisia, joita käytän jatkuvasti. Ja vain kahdeksan sellaista, joita en oikeastaan koskaan.

Löysin tämän vanhan ketjun. Tällä hetkellä 53 noista haetuimmista on itsellä jatkuvasti käytössä ja 47 joko harvoin tai ei koskaan. Varsinaisina hakuina näitä ei paljoa eteen tule, kun käytän ruokapäiväkirjaa tällä hetkellä vain kasvispallon seuraamiseen ja 800 gramman tavoitteluun siinä.

Ne muutamat joita en halua ollenkaan syödä, ovat pysyneet aika samoina: Skyr, punaviini ja Profeelin tuotteet. Kaikki samasta syystä, en vain pidä niiden mausta.

Onpas terveellinen lista, suklaa vasta sijalla 23.

Onkohan tällaista listaa tehty tuon vuoden 2018 jälkeen? Ja tuli mieleen vaikuttaakohan vuodenaika hakuihin mitenkään esimerkiksi hedelmien ja marjojen vaihtumisena erilaisiin? Tuo edellinen listaus oli keskikesältä, silloinhan esimerkiksi kotimaiset mansikat, tietyt kasvikset ja muut sellaiset on parhaimmillaan.

Itse laskin, että tuon listan tuotteista ja ruoista 38 sadasta on tällä hetkellä minulla jatkuvassa käytössä.

Tämän ketjun alussa oleva lista oli käytetyimmistä hakusanoista. Täydennetäänpä sitä tuoreella listallla päiväkirjaan eniten lisätyistä ruoka-aineista. Listausperuste on siis tällä kertaa himpun verran toinen, mutta ehkä jopa mielenkiintoisempi, sillä päiväkirjaan lisätyt ruoathan edustavat vielä täsmällisemmin sitä mitä jäsenemme ovat syöneet.

Kärkisijoja pitävät edelleen kasvikset ja hedelmät. 🍅🍌🥒🥕👍

1. Tomaatti
2. Banaani, kuorittu
3. Kurkku
4. Porkkana
5. Mandariini, kuorittu
6. Rasvaton maito
7. Kananmuna, kuorineen
8. Oivariini 60 % vähärasvaisempi
9. Kananmuna keitetty
10. Kahvi, suodatinkahvi
11. Appelsiini, kuorittu
12. Ruispalat
13. Mustikka
14. Mansikka
15. Oliiviöljy
16. Paprika, punainen
17. Kahvi, keskiarvo
18. Kevytmaito rasvaa 1,5 %
19. Oivariini 75 % normaalisuolainen
20. Ruispalat Ohut Herkku
21. Omena, ulkomainen, kuorineen
22. Omena, ulkomainen, kuorittu
23. Vihersekasalaatti (jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku)
24. Salaatti, lehtisalaatti, ruukkusalaatti
25. Kaurapuuro, vesi, suolaa
26. Kevyt kasvirasvalevite 38 %
27. Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton
28. Voi
29. Sipuli
30. Avokado, kuorittu, kivetön
31. Omena, kuorineen, keskiarvo
32. Rypsiöljy
33. Sokeri
34. Makeinen karamelli karkki irtokarkki
35. Kaurahiutale
36. Ruisleipä perinteinen (vesi, täysjyväruisjauho)
37. Vihersekasalaatti (jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, ranskalainen kastike)
38. Juusto, edam, rasvaa 24-27 %
39. Oltermanni 17 % kermajuusto
40. Puikula täysjyväruis
41. Laktoositon kasvirasvalevite 70 %
42. Riisi, keitinvesi suolaton
43. Viinirypäle, kivetön, vihreä/tumma
44. Suklaa, keskiarvo
45. Broileri, rintafilee, nahaton, marinoimaton
46. Omena, kotimainen, kuorineen
47. Raejuusto rasvaa 2-5 %
48. Kinkku, saunapalvikinkku
49. Reissumies täysjyväruis
50. Punaviini
51. Cashewpähkinä, paahdettu, ei lisättyä suolaa
52. Hunaja
53. Margariini 60 % normaalisuolainen
54. Kananmuna, paistettu
55. Perunasose maito, perunamuusi
56. Tee
57. Kalkkunaleike
58. Kesäkurpitsa
59. Kananmuna, kuoreton
60. Vadelma
61. Margariini 60 %, keskiarvo
62. Oliiviöljy, extra-virgin
63. Polar 15 % juusto
64. Päärynä, kuorineen
65. Hapankorppu
66. Oltermanni kermajuusto
67. Vesimeloni, kuorittu
68. Vesi
69. Arki raejuusto
70. Koulunäkki klassikko näkkileipä
71. Juusto, rasvaa 25-35 %, puolikova
72. Rasvaton maito, lisätty kalsiumia
73. Päärynä, kuorittu
74. Parsakaali
75. Salaatti, jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti
76. Maitorahka rasvaton
77. Pehmeä rasvaton maitorahka, maustamaton
78. Ananas, säilyke, keskiarvo (murska, pala, rengas)
79. Real täysjyväruisleipä
80. Normaalisuolainen margariini 60 %
81. Oivariini 72 % pehmeästi levittyvä ValSa
82. Peruna, kuorittu
83. Raejuusto 2 %
84. Salaatinkastike sinappinen (öljy, mehu, etikka)
85. Puolukka
86. Oliivi 38 % kasvirasvalevite sisältää oliiviöljyä
87. Banaani, kuorineen
88. Kermajäätelö
89. iKaffe kaurajuoma
90. Mini 28 % margariini
91. Valkoviini kuiva
92. Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti
93. Arki juusto
94. Maapähkinä
95. Original margariini 60 %
96. Suklaa, tumma
97. Kukkakaali
98. Jälkiuunipala
99. Tonnikala öljyssä
100. Hapankorppu original